來源：中國疾病預防控制中心

過敏性疾病影響了40％的人群，常見的過敏性疾病包括過敏性鼻炎、過敏性支氣管哮喘（簡稱"哮喘")、特應性皮炎、食物過敏等。全球范圍內約有4億人患有過敏性鼻炎，3億人患有哮喘，2.5億人有食物過敏。過敏性疾病已被 WHO 列為最常見的六大慢病之一，成為21世紀重點研究和防治的疾病。

一、什么是過敏

當我們說到過敏時，我們通常在描述身體對某種物質過度反應的情況。這些物質通常被稱為過敏原，它們可以是食物、花粉、寵物皮屑、藥物或其他環境因素。雖然大多數人對這些物質沒有反應，但對于過敏的人來說，它們可能引發免疫系統的異常反應，導致一系列不適的癥狀。過敏的機制涉及免疫系統的反應。當免疫系統識別到一個看似無害的物質（過敏原）時，它會啟動一系列反應來對抗這個物質。在過敏反應中，免疫系統會釋放一種叫做 IgE 抗體的化學物質。這些抗體與過敏原結合，并激活其他免疫細胞，然后釋放多種化學物質，包括組胺和白介素等，它們會導致過敏性疾病的發生。

二、發生過敏后的常見癥狀

發生過敏后的癥狀可以因人而異，取決于過敏原的類型以及個體的免疫系統反應。常見的過敏癥狀包括：

1.呼吸道癥狀：包括打噴嚏、流鼻涕、鼻塞、喉嚨癢、咳嗽和哮喘。

2.皮膚癥狀：例如皮疹、瘙癢、蕁麻疹和濕疹。

3.消化系統癥狀：例如腹痛、腹瀉、惡心和嘔吐。

4.全身癥狀：例如頭痛、疲勞和不適感。

在嚴重的過敏反應中，可能會出現過敏性休克，這是一種嚴重的全身性過敏反應，可能導致生命危險。

三、如何防治過敏

1.忌食寒涼生冷等刺激性食物，癥狀期更要慎食魚、蝦、蟹等海產；

2.在花粉飛揚的季節減少外出，必須外出要做好防護帶好口罩；

3.保持室內衛生，注意空氣的清新流通；

4.呵護皮膚，選擇酸堿度為中性的無刺激性香皂或產品；

5.合理安排飲食起居，規律作息，提高免疫力；

6.及時治療過敏性鼻炎、哮喘等過敏性疾病

7.如果過敏原明確，且不能避免接觸的情況下，可以選擇脫敏治療。目前脫敏治療主要有舌下含服和皮下注射兩種方式，適用情況也不同，所以要在醫生指導下進行脫敏治療。

過敏性疾病可能對個體的生活質量造成顯著影響。通過了解過敏發生的機制、癥狀和防治方法，我們可以更好地管理過敏性疾病，減少其對我們的影響。如果懷疑自己或他人發生了過敏，應盡快咨詢醫生以獲取專業建議和治療。