代謝綜合征是一組疾病的總稱，其主要的表現為：肥胖、胰島素抵抗/高胰島素血癥、血脂異常、糖耐量異常/2型糖尿病、高血壓。

一、以中華醫學會糖尿病分會建議的診斷標準

具備以下4項組成成分中的3項或全部者可確診為代謝綜合征：

1.超重和（或）肥胖、BMI≥25。

2.高血糖。空腹血糖（FPG）≥6.1mmol/L（110mg/dl）和（或）2hPG≥7.8mmol/L（140mg/dl），和（或）已確診糖尿病并治療者。

3.高血壓。收縮壓/舒張壓≥140/90mmHg，和（或）已確診高血壓并治療者。

4.血脂紊亂。空腹血甘油三酯≥1.7mmol/L（150mg/dl），和（或）空腹血高密度脂蛋白膽固醇（HDL-C）<0.9mmol/L（35mg/dl）（男），<1.0mmol/L（39mg/dl）（女）。

二、定期監測代謝指標

體重、血脂和血糖，尤其是甘油三酯和HDL-C是代謝綜合征較為敏感的指標。

三、設立風險控制值

對于患者超過基線時的7%時，患者應及時調整飲食結構和生活方式，增加鍛煉；超過10%時，就需要重新調整用藥方案了。藥物治療，遵醫囑用藥。
四、 飲食控制

飲食的熱量方面，每日攝入的總熱量55%來源于碳水化合物，超過15%來源于蛋白質，少于30%來源于脂肪，纖維含量15g/kcal。此外，還建議患者低鹽飲食，多食用富含鉀的食物。

五、加強運動

通過有氧運動可以增強骨骼肌的葡萄糖轉運以及減少胰島素抵抗，來穩定葡萄糖的水平；建議患者堅持每天半個小時的有氧運動。