清理呼吸道的方法
保健辦|
2021-02-26
胸部叩拍
時(shí)機(jī)：餐前30分鐘和餐后2小時(shí)
體位：側(cè)臥或坐位
方法：手似杯狀，掌指關(guān)節(jié)屈曲120度，指腹與大小魚肌著落，利用腕關(guān)節(jié)的力量，有節(jié)律叩擊，與呼吸過程無關(guān)
頻率：每個(gè)部位1-3分鐘，每分鐘120-130次
原則：從下至上，從外向內(nèi)，背部第十肋間隙，胸部第六肋間隙開始，避開乳房，脊柱，肋骨上下等部位
有效咳嗽
體位：坐位或半坐臥位，屈膝，上身前傾
吐余氣，深呼吸數(shù)次
吸氣，至膈肌完全下降
屏氣3-5秒
前傾，可按壓胸骨下方
張口連續(xù)咳嗽2-3聲，短促有力
休息和正常呼吸幾分鐘后再重新開始
有效咳嗽咳痰
深吸一口氣后屏氣3～5秒，然后縮唇(撅嘴)，緩慢呼氣
在深吸一口氣后屏氣3～5秒，身體前傾，從胸腔進(jìn)行2～3次短促有力咳嗽，張口咳出痰液，咳嗽時(shí)收縮腹肌，或用自己的手按壓上腹部，幫助咳嗽。