如何幫助老年人預防新冠肺炎感染
保健辦|
2020-12-10
對于這次新型冠狀病毒疫情迅速蔓延，我們給老年人最大的建議就是盡量減少外出次數。對于居家老人，子女要注意不要做病毒的傳播者，做好自己的清潔衛生工作。
另外，建議可以采用以下調適和處理的方法：
（1）適當的戶內運動（例如伸展、走步）可以幫助呼吸速率和深度。
（2）攝入充分流質，每天至少飲用一公升流質，有助于保持呼吸道濕潤，使黏膜保持完整，抵抗病毒入侵。
（3）當上呼吸道有分泌物，適當飲用流質，易于把痰吐出體外。
（4）戒煙并且避免二手煙，煙草是老年呼吸系統的頭號殺手。
（5）家中使用空氣凈化器和加濕器，提高空氣濕度和清潔度
（6）多攝入水果蔬菜和維生素補充劑，增加抵抗力，避免感染。如何給老年人做思想工作
這次新型冠狀病毒疫情讓很多原本我行我素的老年人認識到了衛生習慣的重要性。作為子女，我們可以幫助老年人改變看法，通過自己解決問題的方式來適應新的生存環境。在老年人對疫情表示焦慮的時候，需要幫助他們了解冠狀病毒的知識。如果子女可以為老人提供生理知識、精神理解和心理鼓舞，老年人是愿意去接受新的衛生習慣的，溫暖的關心和細致的照顧就是最好的方法。如果老人低估了此次疫情的嚴重性，子女需要讓父母了解政府官方的最新信息和倡導，告知信息的權威和真實性，與此同時為老人準備好口罩等預防病毒的器具，方便老人使用。
想要勸說老年人的子女需要格外小心老年人的感受，時刻謹記在做決定時也要聽取他們的意見。奪走老年人的自主權和決定權會影響老年人的心理健康。
另外，本次新型冠狀病毒的感染也給各種人群帶來了心理應激反應，造成了社會恐慌。老年人也不例外，很容易出現非理性情緒，將情況絕對化、普遍化、災難化，產生社會孤立感和抑郁情緒。這個時候子女也需要在心理上關懷父母，給父母提供情緒上的支持。
面對此次疫情，事關所有人生命健康，而中老年人又是更容易被感染的人群，所以各位子女應該行動起來，為家里老人建成一個健康堡壘。
另外，建議可以采用以下調適和處理的方法：
（1）適當的戶內運動（例如伸展、走步）可以幫助呼吸速率和深度。
（2）攝入充分流質，每天至少飲用一公升流質，有助于保持呼吸道濕潤，使黏膜保持完整，抵抗病毒入侵。
（3）當上呼吸道有分泌物，適當飲用流質，易于把痰吐出體外。
（4）戒煙并且避免二手煙，煙草是老年呼吸系統的頭號殺手。
（5）家中使用空氣凈化器和加濕器，提高空氣濕度和清潔度
（6）多攝入水果蔬菜和維生素補充劑，增加抵抗力，避免感染。如何給老年人做思想工作
這次新型冠狀病毒疫情讓很多原本我行我素的老年人認識到了衛生習慣的重要性。作為子女，我們可以幫助老年人改變看法，通過自己解決問題的方式來適應新的生存環境。在老年人對疫情表示焦慮的時候，需要幫助他們了解冠狀病毒的知識。如果子女可以為老人提供生理知識、精神理解和心理鼓舞，老年人是愿意去接受新的衛生習慣的，溫暖的關心和細致的照顧就是最好的方法。如果老人低估了此次疫情的嚴重性，子女需要讓父母了解政府官方的最新信息和倡導，告知信息的權威和真實性，與此同時為老人準備好口罩等預防病毒的器具，方便老人使用。
想要勸說老年人的子女需要格外小心老年人的感受，時刻謹記在做決定時也要聽取他們的意見。奪走老年人的自主權和決定權會影響老年人的心理健康。
另外，本次新型冠狀病毒的感染也給各種人群帶來了心理應激反應，造成了社會恐慌。老年人也不例外，很容易出現非理性情緒，將情況絕對化、普遍化、災難化，產生社會孤立感和抑郁情緒。這個時候子女也需要在心理上關懷父母，給父母提供情緒上的支持。
面對此次疫情，事關所有人生命健康，而中老年人又是更容易被感染的人群，所以各位子女應該行動起來，為家里老人建成一個健康堡壘。