人為什么會患上抑郁癥
保健辦|
2020-09-16
隨著生活節奏的加快和壓力的增多，抑郁癥正悄悄走進我們的生活。抑郁癥是一種心理疾病，嚴重的患者甚至會產生自殺行為?
那么導致抑郁癥的原因有哪些?
1、遺傳基因:研究顯示,抑郁癥患者的三代以內有血緣關系的親人中患抑郁的比例遠高于普通人群,父母其中1人得抑郁癥,子女得病幾率可高達20%,若雙親都是抑郁癥患者,子女患病率可高達40%?
2?個性:內向?敏感?自卑?自責?悲觀等性格,容易易患上抑郁癥?
3?環境因素:個人感到有壓力的生活事件,如喪偶?離婚?失戀?失業?失去健康等,人際關系緊張,經濟困難,或生活方式的巨大變化,這些都會促發抑郁癥?
4?疾病:罹患慢性疾病如心臟病?中風?癌癥等,得抑郁癥的幾率較高?
5?生物化學因素：腦內生化物質的紊亂是抑郁癥發病的重要因素。
得了抑郁癥該怎么辦？
1、尋求專業人員幫助：到醫院找心理醫生進行藥物干預和心理治療?
2、自我調節：常與家人、朋友聯系，同您信賴的人談論自己的感受；嘗試著經常運動，哪怕只是短距離散步，或看電影、電視等；做自己喜歡的力所能及的事情，切莫“逞能”，以免完不成工作而心灰意冷；不要給自己制定很難的目標；避免或限制酒精攝入并避免使用非法藥物。
那么導致抑郁癥的原因有哪些?
1、遺傳基因:研究顯示,抑郁癥患者的三代以內有血緣關系的親人中患抑郁的比例遠高于普通人群,父母其中1人得抑郁癥,子女得病幾率可高達20%,若雙親都是抑郁癥患者,子女患病率可高達40%?
2?個性:內向?敏感?自卑?自責?悲觀等性格,容易易患上抑郁癥?
3?環境因素:個人感到有壓力的生活事件,如喪偶?離婚?失戀?失業?失去健康等,人際關系緊張,經濟困難,或生活方式的巨大變化,這些都會促發抑郁癥?
4?疾病:罹患慢性疾病如心臟病?中風?癌癥等,得抑郁癥的幾率較高?
5?生物化學因素：腦內生化物質的紊亂是抑郁癥發病的重要因素。
得了抑郁癥該怎么辦？
1、尋求專業人員幫助：到醫院找心理醫生進行藥物干預和心理治療?
2、自我調節：常與家人、朋友聯系，同您信賴的人談論自己的感受；嘗試著經常運動，哪怕只是短距離散步，或看電影、電視等；做自己喜歡的力所能及的事情，切莫“逞能”，以免完不成工作而心灰意冷；不要給自己制定很難的目標；避免或限制酒精攝入并避免使用非法藥物。